Można z łatwością zasnąć i spać kamiennym snem zażywając wcześniej dużą dawkę odpowiednich leków - wyłącznie po co? Taki "nienaturalny" sen jest wyjątkowo niezdrowy, tabletki dają zgubne skutki uboczne, trzeba ich łykać coraz więcej, a za dnia zwalczać senność i otępienie czarną kawą.
W obecnych czasach, zdominowanych poprzez nerwy, stres i nieustanny pośpiech, większość z nas ma kłopoty z zasypianiem - a także ze snem, który nieraz jest płytki i męczący. Istnieje oczywiście mnóstwo środków farmakologicznych, uwalniających od tych problemów, jednak mających niekorzystne skutki uboczne. Autorka oferuje sprawdzone naturalne sposoby ułatwiające zasypianie i gwarantujące zdrowy sen, które rewelacyjnie regenerują i odświeża organizm. Według niej, najważniejszą rzeczą jest przywrócenie i zachowanie równowagi pomiędzy ciałem a umysłem.

Jak spać zdrowo smacznie i bez leków (9788311112797)

od PLN